夏美とすみれはやってたけど納豆卵かけごはんって食べ合わせ良くないんだってね

白身と納豆が栄養阻害してるらしい
　

でもメチャクチャ相性いいよな納豆と卵
　

でもおいしいからね
　

,,(d!.•ヮ•..) ボーノだよ
　

エマって納豆好きなん？
　

でもありえんぐらい美味いよな
　

リエラジ聴いてたな？
　

今やってるリエラジのすみれとオニナッツの掛け合いだぞ
　

小宮さんは白身は入れない派らしい
　

黄身だけなら相性いい？
　

確かにそうだけど栄養ばっかり考えてたら何も食べれんから食べたいと思ったら普通にやった方がいいよ
公式もそう言ってるし
　

毒になるわけじゃないんだから気にするな
　

温泉卵にすると良い
　

卵と納豆の組み合わせは良くないってのは何かで聞いたことはある
が、やっぱり面倒なので結局混ぜて食べちゃう
　

納豆の食べ合わせ「生卵、アツアツご飯NG」は本当？　納豆業界の広報が明かした通説の真相(
https://news.yahoo.co.jp/articles/86f31ba123f6d417e360ddded10b58568de649a0
　

美味しけりゃいいんだよ
栄養なんて知るか
　

すみれの好物とオニナッツの好物だろうが
　

Aqoursのライブ前ルーティンを崩す作戦か…
オニナッツやることが汚いな
　

これマジかよ浦ラジに送るわ
　

浦ラジ送るのは割と面白そう
　

お菓子とかスイーツなんて栄養無し体に悪影響ばかり
でも食べたい
それと同じ
寧ろ栄養素が全部消える訳じゃないから良心やんな
　

栄養気にしてたらきゅうりなんて食えないしな
　

納豆のネバネバは大豆のタンパク質が分解してできた納豆の旨味成分。
だけどそのまま食べるとネバネバが口の中にまとわりついたり匂いが残ったりする。
納豆をよく混ぜて糸が繭みたいになるくらいネバネバの旨味成分を引き出してから生玉子を入れて混ぜるとネバネバと玉子の白身でフワフワのメレンゲ状になる。
そこにタレを加えて混ぜてホカホカご飯にかけて食べる。
　

①白身だけをご飯とまじぇまじぇする

②納豆をよくまじぇまじぇして糸を出す

③ ②の納豆に卵黄を入れて泡立つまでまじぇまじぇする

④醤油を①の白身ご飯に〝だけ〟かけて醤油白身ご飯をつくる

⑤ ④の白身醤油ご飯に③の黄身納豆をかけてまじぇまじぇしながら食べる

うめぇ!!!

上沼恵美子のおしゃべりクッキングで大阪あべの辻調理師専門学校の先生が紹介していた卵かけご飯の作り方の納豆入りバージョン
https://bg-mania.jp/2018/11/16266439.html

生醤油で十分、むしろ麺つゆとか出汁の味なんか要らねぇってなるぞ
　

タンパク質がとれればいいので気にしな～い
　

納豆ごはんは白米+大豆でアミノ酸スコア充足するのが主目的
そこへ卵が加わって最強
微量の成分が増減しようが些末な問題
　

天ぷらとスイカって訳じゃないんだ
それくらい好きに食え