五桐玲ちゃんの筋トレメニュー / ポルカの両親、アルゼンチンにいる【2025/06/03いきづらい部！ポスト】

ガチじゃん！すげぇ！
　

ボルダリングをやるからか、上半身が多めなのかな？
　

やった
セット数とか書いてなかったから限界repを2セット
マウンテンクライマーが1番しんどい
　

普通のアームカールじゃなくてスパイダーやるってのがすげぇ･･･
って思ったけど、ショルダーレイズってサイドレイズとかリアレイズとかの総称みたいなんしゃなかった？
フロント、サイド、リアやった後にまた、サイドレイズやるってこと？
　

知識ないからどんなことするのかはわからんけど多分真似したら○ぬだろうことは想像に難くない
　

ポルカちゃんの親、恐竜追っかけてアルゼンチンで化石発掘って
古生物学者か何かなのかな
　

ママ橋、ママライブ！になれ
　

🦖で福井に繋がるのか？