五桐玲ちゃんの筋トレメニュー / ポルカの両親、アルゼンチンにいる【2025/06/03いきづらい部！ポスト】

おっと🏔

大阪サテライトからまたアクセス来たってホント！？🌊
すごいね！！！#いきづらい部
— 五桐玲@いきづらい部！ (@G_Akky304250) June 3, 2025

これだったら２チーム作るのもアリなんじゃないかな？
んー
なんか吹奏楽部みたいな感じ？

全体もあるけどアンサンブルもある

みたいな🚵#いきづらい部
— 五桐玲@いきづらい部！ (@G_Akky304250) June 3, 2025

もちろん、みんなで一緒にやれるときは一緒にやりたいけど
物理的に距離があるからね🌊

ダンスは遠距離厳しいし

にしても大阪サテライトチーム
なんかメンバー見た目強いな🏔#いきづらい部
— 五桐玲@いきづらい部！ (@G_Akky304250) June 3, 2025

よぅし
私も負けないように🚵

今日の筋トレは上半身メインで

・ダンベルフライ
・ショルダーレイズ
・サイドレイズ
・スパイダーカール
・ダンベルプルオーバー

最後にマウンテンクライマーも入れとこっか🏔

３０秒１セットで３セット💪
みんなも良かったら一緒にやってみてね#いきづらい部
— 五桐玲@いきづらい部！ (@G_Akky304250) June 3, 2025

週末は🌻✨

両親とビデオ通話したよ～！！
なんか２人とも元気そうだった💛

相変わらず恐竜の話ばっかりしてて🦖✨
まぁ恐竜を追っかけて遠くアルゼンチンまで行くくらいだもんね#いきづらい部
— 高橋ポルカ@いきづらい部！ (@polka_lion) June 3, 2025

画面の向こうで今日も笑ってるのは
真っ黒に日焼けした化石ハンターの笑顔⛏️✨

私はキャラパキの恐竜発掘しかしたことないけど⛩

なんか夢を追っかけたまま大人になるのはすごいなって思う！#いきづらい部
— 高橋ポルカ@いきづらい部！ (@polka_lion) June 3, 2025

たった１つ
寝食を忘れるほど大好きなことがあれば
人生は輝く⛩✨

ってママの口癖！！#いきづらい部
— 高橋ポルカ@いきづらい部！ (@polka_lion) June 3, 2025

ポルカにもこれからそんなことが見つかるのかなぁ～？
今のところ何よりも苦手なことはバッチリあるけど！！

へへ🌻

あ

でも
最近いきづらい部のみんなで踊ってるときは
いつまでもいつまでも踊っていたいような気がするな🌻💛#いきづらい部
— 高橋ポルカ@いきづらい部！ (@polka_lion) June 3, 2025